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線路編號(hào)：0001006
西藏拉薩 羊湖觀景臺(tái)、帆船游艇、走環(huán)線山南、索松村、扎囊沙漠、雅魯藏布大峽谷、桑耶寺、布達(dá)拉宮 雙臥10日游【2-10人小包團(tuán)；100%真純玩；避開人群做自己，1人出行不補(bǔ)房差，探秘小眾景
該價(jià)格是本線路常規(guī)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的單人價(jià)格。實(shí)際價(jià)格因您的出發(fā)時(shí)間、酒店星級(jí)、航班或交通等服務(wù)的不同而有所差別。
旅游預(yù)訂電話：13291010118（24小時(shí)全天候?yàn)槟?wù)！）

第1天 南京飛機(jī)拉薩

今天是集合日這一天沒有活動(dòng)安排，一整天都是集合時(shí)間哦！晚上，我公司工作人員會(huì)根據(jù)大家到達(dá)的情況電話給您溝通一下行程的注意事項(xiàng)。酒店通常入住時(shí)間為集合日當(dāng)天下午14:00，如果你到的較早，酒店還沒準(zhǔn)備好房間的話，你可以把行李寄存在前臺(tái)，先去周邊逛逛。
航班選座：成都/重慶起飛建議選左邊窗戶，航線左邊是喜馬拉雅山脈，右邊是念青唐古拉山脈，再遠(yuǎn)一些是唐古拉山脈。
關(guān)于集合：集合的酒店信息以及領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系方式將在出發(fā)前1天發(fā)給組團(tuán)社或客人，屆時(shí)會(huì)以微信方式通知大家。
關(guān)于住宿：我們特意安排大家入住在拉薩供氧攜程四星或四鉆酒店，無懼高反。全程安排拼房，根據(jù)人數(shù)安排拼房，標(biāo)間或三人間如需單住，請(qǐng)自行補(bǔ)齊房差。
溫馨提示：初到拉薩不要太興奮了!到達(dá)當(dāng)天盡量不要洗澡，多喝水，多吃蔬菜、水果，吃飯要清淡/八分飽，晚點(diǎn)休息(早睡會(huì)半夜醒來，難以入睡)不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥，大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。

第2天

拉薩-拉林公路-卡定溝-索松村-countrywalk-觀南迦巴瓦峰-篝火晚會(huì)初問小江南 卡定溝天佛瀑布
世界屋脊上的原生態(tài)博物園卡定溝天佛瀑布——林芝的仙境！藏語意為天上人間。溝內(nèi)，林木參天，云霧繚繞。峽谷兩側(cè)山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍布山崖。左側(cè)山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，更為奇特的是陡立的崖壁上天然形成了觀音、女神、男護(hù)法神、如來、喇嘛、酥油燈、神鷹等，有如浮雕，有如畫卷，惟妙惟肖！

抵達(dá)雅魯藏布大峽谷，入住索松村，觀南迦巴瓦峰
南迦巴瓦常年云霧繚繞，索松村直面南迦巴瓦村腳下雅魯藏布奔騰北去，這里是觀賞南峰最好的位置，一年中有300多天難以看見全貌，讓我們一起祈禱女神能現(xiàn)真容吧。大峽谷里經(jīng)常翻騰著云霧，雪山若隱若現(xiàn)，我們精心安排在村內(nèi)的住宿，出門就能看到南迦巴瓦，來一場(chǎng)和神山的偶遇吧！選擇住在索松村的另一個(gè)原因，我們觀賞南峰的機(jī)會(huì)是double!住到村里來一場(chǎng)countrywalk，早上的雅魯藏布大峽谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，我都要！

Country walk
晚餐后，游走在河谷雪山下，秘境峽谷間。讓我們?nèi)ゴ謇镒咦?，來到我們私藏的峽谷深處，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷，面前是云海翻滾高度7782米的南迦巴瓦，一個(gè)下午慢慢等風(fēng)來等雪山~
 
關(guān)于住宿
索松村是一個(gè)典型的藏式村落，因?yàn)楸恢袊鴩业乩戆l(fā)現(xiàn)這里是觀看南迦巴瓦的絕佳觀賞點(diǎn)，從而迎來了絡(luò)繹不絕的游客。村子里都是將自己的房子改成的民宿，我們已盡力安排，但是條件有限。

篝火晚會(huì)
晚上天氣好的話，給大家安排的民宿會(huì)有篝火晚會(huì)，一起跳鍋莊，不必?fù)?dān)心不會(huì)跳。還有藏族格桑大哥，“阿佳（姐姐的意思）”帶你一起踏著音樂的節(jié)奏舞動(dòng)起歡快的鍋莊。

備注：篝火晚會(huì)會(huì)受當(dāng)?shù)卣苤坪吞鞖庠虻挠绊懀灰欢〞?huì)天天有，會(huì)根據(jù)具體情況安排。也有可能調(diào)整到巴松錯(cuò)內(nèi)遇見滿天星空
備注：如遇天氣陰天下雨，可能會(huì)看不到星空，或者調(diào)整到結(jié)巴村，敬請(qǐng)諒解。

第3天

索松村-雅魯藏布大峽谷-巴松措-結(jié)巴村-篝火晚會(huì)-當(dāng)?shù)卮迕窦抑凶隹?/td>去大峽谷深處走走
上午乘車游覽世界落差最大的峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時(shí)間120分鐘）【雅魯藏布大峽谷】長504.9公里, 平均深度2268米,最深處達(dá) 6009 米,平均海拔在 3000 米以上，是世界第一大峽谷。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，在峽谷邊緣，對(duì)著南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷！

尼洋河風(fēng)光帶，沿著河邊行走
今天中午的路程將有尼洋河的相伴。如此長情的河流，我們下到河邊去細(xì)細(xì)感受它吧！聽尼洋河靜靜流淌，看沖刷出來的辮形土地，走在田園風(fēng)光里。

藏式拔河-破冰之旅
比賽方式：比賽前，選一塊平地，先在地上劃兩條平行線作為河界，中央又劃一條中界，準(zhǔn)備一條長約4米的繩子式布帶并兩端打結(jié)。比賽由兩人進(jìn)行，雙方各自把繩子套在脖子上，兩人相背，將賽繩經(jīng)過腹胸部從襠下穿過，然后趴下，雙手著地，賽繩拉直，繩子中間系一紅布為標(biāo)志，垂直于中界。聽到比賽開始的口令后，兩人用力互拉前爬（爬拉動(dòng)作模擬大象）。用腿腰肩頸的力量拖動(dòng)布帶奮力向前爬，以將紅布標(biāo)志拉過河界者為勝。（具體安排會(huì)根據(jù)實(shí)際情況安排拔河的地方）

前往神湖巴松措，感受寶石般的湖水環(huán)繞著神山峽谷里
午餐后，我們前往神湖巴松措，巴松措藏語的意思：綠色的水，它就像綠色的寶石一樣環(huán)繞著這片峽谷雪山里。這里傳說眾多，雪山林立，也是寧瑪派的神圣之地。

自然與文化：體驗(yàn)手打酥油茶，喝出西藏的人間煙火味
大家不要以為是去有購物的銀器店，這個(gè)可沒有任何的購物和自費(fèi)哦，我們給大家安排的是真正的藏民家中做客，青稞田間散落著古樸的藏式房屋，四周被雪山和原始森林環(huán)繞，美得如同仙境。在遠(yuǎn)離人潮的雪山、森林環(huán)抱當(dāng)中，享用一杯親手制作的酥油茶和糌粑，和坐在角落喝茶的藏族夫妻、圍坐一圈的藏族家庭，一起成為和諧的風(fēng)景。

結(jié)巴村內(nèi)走一走看看工布藏族的古老房屋
這里被《中國國家地理》評(píng)為“中國十大古村落”。走在這里，時(shí)光流轉(zhuǎn)，道路蜿蜒，老屋子安靜地矗立在村里，有石頭堆砌的，有木頭構(gòu)成的，還有即將廢棄的。讓我們一起回到古老的村落和過去的時(shí)光里吧！

關(guān)于住宿
在湖畔有一個(gè)原始工布風(fēng)情的藏式村落，名叫結(jié)巴村。為保護(hù)原有的生態(tài)環(huán)境，村里都是將自己的房子改成民宿，條件依然有限。
溫馨提示：
今日車程比較輕松，沿途路邊攤點(diǎn)、景區(qū)購物點(diǎn)非我社控制，不屬于購物店安排，請(qǐng)不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。

第4天

結(jié)巴村-湖心島-帆船游艇-求子洞-溫泉泡腳-走環(huán)線到山南湖心島上祈福，淺觸藏傳佛教
巴松措的湖上有一個(gè)湖心島，據(jù)說它是浮在水面上的。通過浮橋進(jìn)出這座綠色湖面上郁郁蔥蔥的小島，跟著我們一起去了解那些故事，更有蓮花生大師的寺廟，充滿了神秘色彩。島上花草蔥蘢，與青松相映，相得益彰。

湖上乘帆船觀雪山森林慢步尋找傳說
坐船游覽巴松措，行駛在綠色的湖面上，四周被安靜的雪山包圍著。上岸后讓我們行走在森林中，踩著吱吱呀呀的落葉或者未化盡的雪，找到傳說中的求子洞。無風(fēng)時(shí)，湖邊雪山倒映——這里是屬于我們的安靜的世界。

原始叢林尋寶
夏季的巴松措有一處秘境，需要乘坐帆船才能抵達(dá)，從高大的喬木到茂盛的灌木，潺潺山泉從高處流下，將其間的石塊沖刷的光滑發(fā)亮，這時(shí)才感受到了一絲清涼。山洋溢著勃勃生機(jī)，是接觸自然的理想場(chǎng)所。小伙伴們一起在這叢林深處探秘尋寶吧~

到“財(cái)主百龍之王”居住的神湖，思金拉措祈福
下午帶領(lǐng)大家前往思金拉措，西藏唯一一座“財(cái)神湖”，傳說，思金拉措神湖猶如大寶盆，用金銀財(cái)寶向四周供奉曼陀羅，墨竹思金龍王以雪域財(cái)主的身份，把財(cái)寶撒在大地上，撒滿整個(gè)雪域山川，并用各種野生藥材、樹木鮮花動(dòng)物將其點(diǎn)綴，仿佛以父母般的慈悲心，讓各種生靈在湖旁自由生活，小七也給大家準(zhǔn)備了龍達(dá)和經(jīng)幡，在最有靈氣的地方撒下龍達(dá)掛起經(jīng)幡，許下心里的最美的愿望，最真的祝福，說不準(zhǔn)許下的愿望就實(shí)現(xiàn)了呢？

和當(dāng)?shù)厝艘黄痼w驗(yàn)高原溫泉
給您精心特意安排了當(dāng)?shù)厝瞬艜?huì)去的高原溫泉，讓你看到大自然的饋贈(zèng)，流動(dòng)的硫磺溫泉已經(jīng)在不遠(yuǎn)處等待你了，滾滾的溫泉水，只要你把腳伸進(jìn)去泡一泡，就能褪去一天的疲憊。據(jù)說還能醫(yī)治百病哦~

溫馨提示：如想泡澡的小伙伴，可以提前準(zhǔn)備泳衣，來一場(chǎng)高原溫泉泡澡哦~因地區(qū)文化，當(dāng)?shù)厝讼鄬?duì)比較開放，請(qǐng)尊重彼此的信仰和文化。
心滿意足，走環(huán)線到山南啦！
這一天我們將結(jié)束在“江南”的游歷，在米拉山走環(huán)線前往山南！讓我們?cè)谏晕⒂行┞L的車程里聊聊這些天的感受，分享自己的美照和心情。

第5天

山南-桑耶寺-羊卓雍措-拉薩不用遠(yuǎn)赴撒哈拉，西藏也有沙漠，體驗(yàn)沙漠滑行
身處扎囊沙漠，北邊的澤貢公路，從南邊看是狂放不羈的雅魯藏布江，西邊是一片綠洲，東邊則是連綿巍峨的高山，美出天際。漸入扎囊沙漠懷抱，你被這片默默無聞的沙漠所驚嘆不已，從“上帝的視角”俯瞰這片默默無聞的沙漠，它“皺紋”眾多，凸顯出月球表面的奇異觀感，布滿了溝壑和砂石，讓人震撼。給大家安排了滑沙板，在沙漠里來一場(chǎng)沙漠滑行，體驗(yàn)刺激與快感，我們也很貼心的給大家準(zhǔn)備了沙漠鞋套，防止大家的鞋子進(jìn)沙子哦！
坐上四輪摩托車，在沙丘上狂奔，感覺就像是在一片無邊無際的黃色海洋里沖浪一樣，感受刺激！
溫馨提示：因此項(xiàng)目具有一定的危險(xiǎn)性，游玩時(shí)一定注意安全。

遇見羊卓雍錯(cuò)的美，變幻的色彩
前往西藏的三大圣湖之一-羊卓雍措，羊湖的身軀蜿蜒在群山中達(dá)一百三十多公里，只有通過地圖或是從高空俯瞰，才能發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山巒的耳輪之上。不同時(shí)刻陽光的照射，會(huì)令她顯現(xiàn)出不同層次的藍(lán)色，如夢(mèng)似幻。我們?cè)谘蚝铝粝旅篮玫幕貞浥秪

心滿意足，返回拉薩
我們打道回府，返回拉薩啦。大家愿意的小伙伴可以相約一起吃夜宵。

第6天

拉薩-布達(dá)拉宮-自由活動(dòng)布達(dá)拉宮，我們來啦！
在來西藏的游人的心中，布達(dá)拉宮顯然是拉薩的標(biāo)志之一，它也是世界上海拔最高的宮殿。印在50元人民幣的背后，全國人民都見過它。今天我們會(huì)從不同角度看布達(dá)拉宮，同時(shí)進(jìn)行深度游覽。游覽布宮絕不輕松，你得在含氧量只有上海一半的拉薩，爬高約100米。

今天我們只安排了參觀布達(dá)拉宮，給大家預(yù)留自由活動(dòng)的時(shí)間，可以自行玩轉(zhuǎn)拉薩。（行李放在酒店，不退房）
推薦景點(diǎn)：藥王山（50元背景打卡地）、布達(dá)拉宮廣場(chǎng)（可拍布達(dá)拉宮倒影）、云藏文化體驗(yàn)中心（制作非遺）、大昭寺（需提前一天在大昭寺小程序預(yù)約）、八廓街、西藏博物館（可當(dāng)日在西藏博物館小程序預(yù)約，每周一閉館）、宗角祿康公園、南山公園（遠(yuǎn)觀布達(dá)拉宮）、西藏介觀藝術(shù)中心等。

關(guān)于行程
導(dǎo)游會(huì)在提前一天給大家通知集合時(shí)間（如導(dǎo)游在晚上10點(diǎn)之前未聯(lián)系，請(qǐng)與行程管家聯(lián)系）需要大家自行到導(dǎo)游指定的地點(diǎn)集合哦~布達(dá)拉宮涉及到預(yù)約，屆時(shí)我們的行程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。
溫馨提示：布達(dá)拉宮宮殿較高，通道狹窄，木質(zhì)樓梯較多，存在一定的隱患，游覽期間務(wù)必謹(jǐn)遵導(dǎo)游提示，注意安全，女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。另此日戶外停留時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜等。
自由活動(dòng)期間請(qǐng)保管好自身貴重物品。集市有當(dāng)?shù)鼐用?、商販販賣的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請(qǐng)謹(jǐn)慎消費(fèi)，盡量不要和當(dāng)?shù)鼐用衿馉?zhēng)執(zhí)。

第7天

拉薩自由活動(dòng)全天自由行（海拔 3650M 左右)
此日全天自由活動(dòng)，此日自由行活動(dòng)，也可能根據(jù)實(shí)際情況安排在第 2 天
我社有權(quán)根據(jù)時(shí)間在不減少景點(diǎn)和降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，調(diào)整游覽參觀順序。

第8天 拉薩飛機(jī)南京

江湖再見今天是解散日，我們的旅行在這里結(jié)束。這一天沒有活動(dòng)安排，大家可以根據(jù)自身情況選擇合適時(shí)間的航班，也可以在這里繼續(xù)新的旅行。
費(fèi)用說明
雙臥10日

費(fèi)用包含：

住宿 以上酒店隨機(jī)安排，不指定酒店。
拉薩住遠(yuǎn)豐河北飯店/喬穆朗宗/岷山圣瑞斯/璟城國際酒店/圣辰國際、索松村花山佑/藏地歸心/米林公尊德姆/隱世山居/醉美索松、結(jié)巴村國吉/錯(cuò)高民宿/倉央民宿、山南雅礱河酒店/維也納酒店/美康酒店
交通 根據(jù)人數(shù)用車為7-15座正規(guī)旅游車（布宮當(dāng)天不含車）
用餐 包含每天早餐、正餐自理。
門票 布達(dá)拉宮、嘎拉桃花村、巴松措、巴松措帆船/游艇 、雅魯藏布大峽谷含觀光車 、羊卓雍措
領(lǐng)隊(duì) 僅布宮當(dāng)天中文領(lǐng)隊(duì)持導(dǎo)游證、其他行程司機(jī)兼向?qū)А?
保險(xiǎn) 旅行社責(zé)任險(xiǎn)、旅游車車位險(xiǎn)
贈(zèng)送 一瓶便攜式氧氣/葡萄糖沖劑、掛經(jīng)幡/撒隆達(dá)、當(dāng)?shù)夭孛窦依锖炔瑁鹏敳夭冀髰{谷自助餐、贈(zèng)送項(xiàng)目不用不退，
全程隨車配備氧氣鋼瓶、無人機(jī)、藏裝、礦泉水

費(fèi)用不包含：

用餐 旅行中未包含的個(gè)人用餐費(fèi)（正餐、小吃、飲料等，個(gè)人每天的用餐花費(fèi)約 60-80 元）
其他 購物和回扣神馬的，我們深惡痛絕，如發(fā)生此事賠償每人一萬元，老板裸奔致歉。
費(fèi)用不含：
1、產(chǎn)生單房差或加床費(fèi)用自理
2、自由活動(dòng)期間交通費(fèi)、餐費(fèi)等
3、行程中未提到的其它門票、用餐等費(fèi)用
4、個(gè)人購物、娛樂等消費(fèi)。
5、因交通延誤、取消等額外費(fèi)用

雙飛8日

費(fèi)用包含：

費(fèi)用不包含：

預(yù)訂須知
1、網(wǎng)站內(nèi)推薦行程內(nèi)容和價(jià)格謹(jǐn)供客人提供參考，具體價(jià)格根據(jù)出行時(shí)間電詢或上門咨詢。如有特殊景點(diǎn)要求可與客服聯(lián)系后根據(jù)游客具體情況制訂“獨(dú)立成團(tuán)”行程內(nèi)容。
2、報(bào)名出游的客人需提供準(zhǔn)確無誤的名單及身份證，身份證不得過期，否則由此造成的損失由客人承擔(dān)！
3、在您預(yù)訂并支付成功之后導(dǎo)游會(huì)在您臨行的前一天下午約6點(diǎn)通知您集合地點(diǎn)、時(shí)間以及車牌號(hào)，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。
4、跟團(tuán)旅游線路預(yù)定成功之后，如因個(gè)人原因需要取消，將產(chǎn)生車費(fèi)損失，建議您慎重取消，給您帶來的不便請(qǐng)您諒解。
5、請(qǐng)每位游客發(fā)團(tuán)出游當(dāng)天，帶好自己的身份證等相關(guān)證件，至集合地點(diǎn)以方便確認(rèn)身份和辦理住宿。
6、此行程報(bào)價(jià)為旅行社綜合打包價(jià)，如遇天氣等不可抗力因素，導(dǎo)致某一景點(diǎn)無法游覽時(shí)，導(dǎo)游現(xiàn)退該景點(diǎn)旅行社折扣價(jià)，請(qǐng)游客配合。
溫馨提示
進(jìn)藏裝備:
衣物：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月-12月著冬裝，早晚溫差大，注意保暖！
物品：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子、唇膏、太陽鏡、防曬霜（50倍++以上最好）備上，牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、護(hù)手霜、墨鏡、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）帶一個(gè)保溫杯路上盡量喝熱水，以防拉肚子；備個(gè)小包把貴重物品隨身攜帶。
拍照道具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）芬必得、板藍(lán)根（可防干燥和感冒）水，散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。
食品：可備一些自己喜歡吃的水果和高熱量的零食，以防萬一路上不能正點(diǎn)就餐。
證件：身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
其他證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)；
行李：24寸箱子或26寸箱或一個(gè)背包（70L以下）建議帶一個(gè)雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品，不建議用單肩包或手提袋。