線路編號:0001090| 備注進藏特別注意事項: 1:隨身攜帶有效二代身份證原件, 兒童攜帶戶口本。高原紫外線強烈,請攜帶防曬用品避免曬傷,如:防曬霜 遮陽傘等。 2:有高血壓、心臟病患者不宜進藏,請不要帶感冒進藏。 3:西藏氣候特殊,嚴禁喝酒;早晚溫差較大,注意自身保暖;抵達當天切記不要洗澡、洗頭,以免感冒。 4:不要做劇烈運動,多喝水;下飛機或者火車后,最好不要提重物或跑步;進藏當天一定要在下榻的賓館休息,盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。 5、西藏地處高原,部分客人會或多或少有高原反應(yīng),只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),方可克服;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,情況嚴重者請及時前往正規(guī)三甲醫(yī)院就醫(yī)。 華東地區(qū)發(fā)往拉薩的火車僅有一班,參考車次Z164,遇特殊原因則安排中轉(zhuǎn)車次進藏。 請您自行前往就近火車站辦理進站手續(xù)。取票后乘火車前往拉薩。 參考車次:Z164,或上海--西寧(中轉(zhuǎn))拉薩,具體以實際出票為準。Z164車次參考時間:徐州次日00:28 【完整參考車次請參考12306官網(wǎng)完整版本,實際車次(含中轉(zhuǎn)車次情況)及出發(fā)時間以出團通知書為準,可能與參考車次時間不一致】 1、此產(chǎn)品因火車時間較長,且火車上不含餐食,故請?zhí)崆皽蕚湎嚓P(guān)食品。西藏地區(qū)海拔較高,紫外線強烈,建議您攜帶好防曬霜,潤唇膏等用品。 2、由于華東進/出藏火車票緊張,因此不接受指定鋪位、指定同車廂等要求,如對鋪位要求非常高,建議乘坐飛機出游。遇Z164次火車票異常緊張(如學(xué)生返校/征用或其它原因)則選擇上海(蘇州/無錫/南京/徐州等地)--中轉(zhuǎn)(西寧等地)--拉薩(兩段車次不一樣)或由我社送站人安排客人上火車,請客人予以配合。敬請理解! 3、為了確保能正常出行,請未通過審核的游客持本人有效的二代身份證原件于報名當天自行前往火車站或附近火車票代購網(wǎng)點進行網(wǎng)絡(luò)信息采集實名驗證。西藏火車票緊張,我們會根據(jù)實際情況進行整體調(diào)配,所以會出現(xiàn)出行人姓名和火車票姓名不符現(xiàn)象,請理解配合!但我們會確保你正常出行,行程不會因此有所影響。如需升級飛機請?zhí)崆奥?lián)系旅行社并補足差價。 4、本產(chǎn)品火車時間較長,請您在火車上務(wù)必注意自己的人身安全及財產(chǎn)安全,熄燈后請勿在車廂走動,使用洗漱臺和衛(wèi)生間時小心地滑,上下列車攜帶好自己的隨身物品。 5、所出火車票票面多數(shù)為上海始發(fā),火車票拿票方式:所出火車票票面多數(shù)為上海始發(fā)電子火車票:具體以工作人員通知或者出團通知書為準,必要時需要游客提供準確的快遞接收地址和聯(lián)系人信息。若需在出行前退團的游客注意,西藏團體票在48小時以內(nèi)無法辦理退票,火車票金額全損!【Z164火車】 |
拉薩| 火車上自由活動 | 火車上自由欣賞高原風景?!厩嗖馗咴?/span>在火上自由活動,請注意人身安全。 建議保持體力,不要暴飲暴食和熬夜晚睡,進入高原地區(qū)充分的休息有助于適應(yīng)高原氣候。 1、全天火車上欣賞沿途風光,列車抵達格爾木火車站之后開始車廂內(nèi)供氧,長時間處于封閉狀態(tài)下,請您在下車休息時注意保暖,預(yù)防感冒。 2、列車從西寧開始即行駛在高海拔地帶,海拔含氧量比平原相對較少,請您不要進行劇烈活動,注意保暖,以便逐漸適應(yīng)高海拔,如產(chǎn)生輕微高反也無須驚慌,保持行動緩慢,注意休息即可有所緩解。 3、火車上請務(wù)必注意自己人身財產(chǎn)安全。 溫馨提示:高原地帶夜間溫度降低,請穿好衣物防止著涼感冒! |
| 為遠方而來的您獻上潔白的哈達→入住酒店→適應(yīng)高原性氣候。(拉薩海拔約3658米)接送服務(wù)為拼車方式,若有等待敬請諒解。 溫馨提示:到達當天請不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質(zhì),是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙。 特別安排:為預(yù)防高反,第一晚免費升級供氧酒店(因西藏酒店資源有限,第一晚盡量安排彌散供氧酒店,供氧時間為晚8點-次日早8點,如無彌散供氧,公司會為游客免費提供制氧機,一間房一臺,入住當天18:30以后,到酒店前臺領(lǐng)取制氧機,自行領(lǐng)取,不用不退費。) 重要提示:導(dǎo)游會于到達當天 22 點前電話通知第二天的集合時間(如導(dǎo)游未聯(lián)系請及時聯(lián)系報名方,避免漏接)【拉薩】 |
| 尋訪西藏江南:拉薩- G318(拉林高速)-米拉山隧道-巴松措(5A 級景區(qū))-湖心島-林芝八一鎮(zhèn) | 1、7:30 左右導(dǎo)游致歡迎詞從拉薩出發(fā)前往林芝,總行車時間約8小時左右,易暈車者請?zhí)崆白詡鋾炣囁?,建議提前自備小零食。 2、7:30沿最美高速拉林高速前往巴河鎮(zhèn)用午餐(路程330km,全程大約5小時,用餐時間1小時)并稍作休息,路途中用餐環(huán)境有限,請游客諒解。 3、13:30前往巴松措?yún)⒂^【巴松措】及【湖心島】(路程40km,全程大約1小時,參觀時間90分鐘)。 4、16:30前往八一鎮(zhèn)用餐(路程125km,全程大約2小時)之后入住酒店。(團餐多以川菜為主,路途中用餐環(huán)境有限,請游客諒解) 景點介紹: 【拉林高速】--中國最美高速公路(沿途車觀) 作為構(gòu)成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分,依托雪域高原壯美的自然景觀,一路景色壯麗,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。 【巴松措】(參觀時間90分鐘) 巴松措---西藏地區(qū)唯一一個自然類5A級景區(qū),素有林芝“小瑞士”美譽,國家風景名勝區(qū),世界旅游組織列入世界旅游景區(qū),2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體,景色殊異,四時不同,名類野生珍稀植物匯集,實為人間天堂,有“小瑞士”美譽。乘坐景區(qū)觀光車,前往巴松錯核心景區(qū)湖心島。15點再乘坐觀光車前往達吉拉觀景臺,此處需要登山,踏著干凈緩慢的臺階,慢慢的登上山頂,到達山頂清楚眺望巴松措全景和遠處的雪山。湖心島南邊有棵桃和松的連理樹,春天時,桃花與青松相映,煞是好看。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島,傳說該島是“空心島”,即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑【措宗工巴寺】是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 |
| 色季拉山-車游魯朗林海-魯朗小鎮(zhèn)高山牧場徒步-田園小火車游魯朗-苯日神泉-曲古花海(騎馬射箭)-苯日神山+雅尼濕地(品嘗雅江魚宴)+游船探秘雅魯藏布江+網(wǎng)紅玻璃棧道 | 1、8:00左右從酒店集合前往色季拉山口觀南迦巴瓦峰(車程60KM約一小時,參觀時間30分鐘)。 2、9:30左右從色季拉山口出發(fā)沿G318前往魯朗小鎮(zhèn)(車程40KM約一小時)沿途車游魯朗林海,魯朗林海車觀不停車 10:30到達魯朗小鎮(zhèn),打卡318最美小鎮(zhèn),參觀20分鐘(拍照打卡)。 3、10:50出發(fā)前往魯朗小鎮(zhèn)高山牧場(車程10分鐘)田園小火車游魯朗,參觀時間30分鐘。 4、11:50宴用魯朗石鍋雞,用餐時間60分鐘。 5、13:00出發(fā)前往曲古花海(車程2小時)沿途參觀苯日神泉(參觀時間15分鐘),曲古花海牧場體驗騎馬射箭(參觀時間40分鐘)。 6、15:50出發(fā)前往苯日神山(車程30分鐘)景區(qū)活動包括參觀玻璃棧道、雅尼濕地、體驗雅魯藏布江游船(參觀時間90分鐘)。 7、17:20前往在苯日餐廳(車程10分鐘)享用特色雅江生態(tài)魚宴(用餐約1小時)。 8、18:30出發(fā)返回八一鎮(zhèn)入住酒店(車程1小時)。 景點介紹: 【色季拉山】遠觀南迦巴瓦峰(參觀時間30分鐘) 被譽為“云中的天堂”,被中國國家地理雜志社評選為中國最美的山峰之首,南迦巴瓦存于這世上已有 7 億多年,他是整個喜馬拉雅地區(qū)最早脫海成陸之地。這座陡峭的山峰坡壁上基巖裸露,峽谷之中又布滿了巨大的冰川,攀登系數(shù)之大一直為世界登山界矚目。 【魯朗林海】(沿途車觀) 魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致,它的美,像一個嬌羞的閨秀,云掩遮面,不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚,大氣磅礴,風光優(yōu)美,有高原江南的美譽。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林,構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀,它是西藏的另一種風景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山頂,遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山;過奇妙的色季拉山(4768米)可見薄去淡霧,明麗淡雅的雪山、綠樹。 【魯朗小鎮(zhèn)】(魯朗小鎮(zhèn)—走一段鄉(xiāng)村路)(參觀時間20分鐘) 魯朗小鎮(zhèn)是318絕美小鎮(zhèn)之一,恰到好處地嵌在山坳里,這里民風古樸、風景如畫,有“東方瑞士風光”、“奧地利田園風光”的美譽。 魯朗小鎮(zhèn)是現(xiàn)代和傳統(tǒng)的結(jié)合,高山草場,潔凈的湖水,遠處的雪山盡收眼底。小鎮(zhèn)的藏式建筑,停車場,道路交通,商店,超市,有名的【石鍋雞】飯店一一俱全。漫步在小鎮(zhèn)中,呼吸著新鮮空氣,看著美景,你的心和小鎮(zhèn)一樣的舒服,圣潔寧靜是魯朗鎮(zhèn)的靈魂。 魯朗小鎮(zhèn)高山牧場:(參觀時間50分鐘)(綠草茵茵野菊香,田園詩意撒牛羊。森林沐浴人間美,神往流連大牧場。) 位于西藏自治區(qū)林藝市魯朗小鎮(zhèn)的高山牧場綠草如茵,野化盛放,細雨中牛羊悠閑漫步,十園牧歌般的景致讓人沉醉,流連忘返。 【雅尼國家濕地公園】:(參觀時間20分鐘) 雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方,雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一,教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山,為了消除罪障以及各種疾病,他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇觀:尼洋河的優(yōu)雅涓流,被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋,分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠;雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下,兩江像一男一女,在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里,都不得不為這一江一河的寧靜所折服。 泛舟雅魯藏布江:(參觀時間50分鐘) 娘歐碼頭出發(fā),在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風破浪。 能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū),雪山高聳,河流蜿蜒,形成旖旎的山水風光和史詩般壯闊的絕美畫卷。這條曲線蜿蜒曲折,連綿不絕的高原濕地,如畫卷般美得讓人驚艷,近觀碧水、沙洲、綠樹;遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離,又有著高原的圣潔壯美,美得讓人久久不忍離去。 特別提醒:沿途攤點所售商品假冒偽劣較多,非我社控制,請不要誤解,如有購買請謹慎,以免上當受騙! |
| 林芝八一鎮(zhèn)-藏式村落-“天佛瀑布”卡定溝或桃花溝-尼洋河風光- G318(拉林高速)-拉薩 | 1、上午7:30 早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩,沿途欣賞尼洋河風光。 2、上午8:30 左右參觀西藏特色藏式村落(行程特色贈送,游覽時間約 1-2 小時)嘗嘗青稞酒、糌粑,了解藏族同胞生活日常吃穿住。 3、中午12:30 左右用午餐,餐后乘車原路返回拉薩。 4、下午13:30左右參觀“天佛瀑布”卡定溝或桃花溝。 5、下午18:00 參加烤羊篝火或烤羊+原生態(tài)晚會,后入住酒店休息。 景點介紹: 【桃花溝】:桃花謝后改為去卡定溝(參觀時間60分鐘) 在林芝縣東南方向,在嘎拉村和達則溝之間。林芝桃花溝之所以出名,就因為其有一片天然的野生桃林,這樣的景象在藏區(qū)是很難看到的。桃花盛開在每年的3月,此時寒意未盡,嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同,這里的桃樹高大粗壯,氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹,身在藏區(qū)的樹木也不忘展示它們的粗獷。不過,桃花卻是比較小的,只不過密度集中,一眼望去真有成千上萬的感覺。后返回林芝八一。 【卡定溝】:(參觀時間60分鐘) 卡定藏語譯為人間仙境,此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。 【藏式村落】:(參觀時間90分鐘) 走進村寨,接過潔白的哈達,說一聲扎西德勒,在村里藏導(dǎo)的帶領(lǐng)下,參觀各種藏式建筑,了解藏族同胞健康長壽的秘密,走進藏民家里,零距離體驗藏民家庭起居生活,純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中,還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。 【尼洋河風光帶】:(沿途車觀) 尼洋河是雅魯藏布江的一條支流,藏人叫它尼洋曲。傳說中,尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好,河水清、含沙少,是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上,沿路都是尼洋河美麗的風光。 |
| 藏梵閣唐卡博覽中心-健康生態(tài)體驗館-崗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-小商品市場-拉薩 | 1、上午7:30 早餐后乘車(旅游巴士)從酒店出發(fā)。 2、上午8:00左右前往參觀藏梵閣唐卡博覽中心-健康生態(tài)體驗館 2、中午12:20 左右旅游定點餐廳用午餐。 3、下午15:00 左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖,享受圣湖旅拍服務(wù)。(游覽時間約 40 分鐘)。 4、下午18:00 左右返回拉薩市區(qū),行程結(jié)束后入住酒店休息。 景點介紹: 鳥瞰雅江——【雅魯藏布江河谷】(沿途車觀) 101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面,沿雅江河谷進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江,視野遼闊,恢弘壯美。 【岡巴拉山口】:最佳視角——看羊湖最美一面(沿途車觀) 最藍的天,最藍的湖,都在這里。在這里,你會明白“天上天使淚,人間羊湖”為何意,但也有很多攝影師說:“無論拍多少次羊湖,都拍不出她的美……” 注意事項:岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,請先講好價格,以免造成不必要麻煩。 【羊卓雍措】:(參觀時間60分鐘) 神女散落的綠松石耳墜(湖頂、湖中、湖邊60分鐘):游玩時長:約60分鐘 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望,羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石,碧藍的湖水平滑如鏡,明藍映天。 圣湖旅拍:(參觀時間30分鐘) 來到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措,換上一套美美的藏裝,與神山圣湖來一個美美的合影,留下感動回憶! |
| 布達拉宮-藥王山觀景臺(50元人民幣拍攝地)-大昭寺廣場-八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)(祈福朝圣)-下午茶 | 1、早餐后乘車從酒店出發(fā)。因為布達拉宮時間不定,具體時間要根據(jù)布達拉宮做出調(diào)整,所以時間由導(dǎo)游靈活安排。 2、圓夢布達拉宮(游覽時間約2小時,布達拉宮內(nèi)限時1小時)。 3、打卡50元人民幣最佳拍攝地-藥王山觀景臺,俗稱這里是觀布宮的最佳角度。 4、漫步八角街+大昭寺廣場+品藏式下午茶(無門票,無時限,自由體驗;特別提示:以大昭寺為中心順時針游覽八角街)。 重要提示: 1:疫情期間門票方式多樣,檢查嚴格,故不保證布宮一定安排導(dǎo)游陪同參觀,布達拉宮實行電子實名參觀,請客人配合我社工作人員提前1天預(yù)約,保證客人上布宮,不保證參觀路線。 2:參觀布宮時 請著正裝不穿拖鞋,短褲,吊帶衫。 3:寺廟內(nèi)禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨鏡,請務(wù)必注意。 4:此日請務(wù)必攜帶好自己,身份證、健康碼、口罩缺一不可 5:宮殿較高,上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷,即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導(dǎo)游在景區(qū)內(nèi)講解,只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照,請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行,遵守文物保護單位的規(guī)定。 6:布達拉宮里面非常難找?guī)?,如果著急建議在參觀前解決。 7:布達拉宮建筑古老,通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯,加之上下共用一個狹窄的樓梯,接納過多游客容易造成安全隱患,所以參觀完了就盡就盡快離開,請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走,注意安全,不要擁擠。 8:布宮與大昭寺廣場的距離非常近,1公里以內(nèi)(大昭寺附近不允許旅游大巴停靠),因此從布宮到大昭寺廣場這一段為步行,請游客知悉,提前準備好帽子,墨鏡等防曬用品。 景點介紹: 【布達拉宮】—穿越中世紀的“圣殿” (參觀時間90分鐘) 松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃,用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿,靈塔,寢宮,回廊之間,燈光渺渺,窗幃低垂,酥油的味道四處彌漫,整個好象落入了一個古老的夢境,不由自主地迷失在那些經(jīng)書,佛像,壁畫和遙遠的傳說中,雪后的布達拉宮在冬日暖陽的照射下,顯得更加莊嚴。 西藏的靈魂—大昭寺(外觀廣場)(參觀時間20分鐘)【大昭寺廣場】 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格,成為藏式宗教建筑的千古經(jīng)典。寺前終日香火繚繞,信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明,留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里,對神的膜拜是不分晝夜的。 特別說明:進入大昭寺參觀可提前一天在大昭寺微信公眾號預(yù)約,門票85/人自理。 自由活動逛【八廊街】:八廓街—世界文化名街:神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)之路(參觀時間自定) 環(huán)大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者,在老老的街道,在舊舊的小巷,穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上…… 藥王山觀景臺:“50元人民幣打卡點”藥王山觀景臺:(參觀時間20分鐘) 無疑是拍攝全景布宮的最佳位置了。這里也是50元人民幣的拍攝地,日出和日落的時候會有很多驢友和游客在這里搭起腳架等候,這個角度的布宮,隨便按下快門就很美。 溫馨提示:八角街地攤假冒偽劣商品較多,購買工藝品的時候請謹慎,以免上當受騙! |
徐州| 帶著藏區(qū)給您的感動和美好回憶,回到溫馨的家。扎西德勒! 溫馨提示:臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午,請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續(xù) 我社免費派車送您前往火車站/機場(司機送站,無導(dǎo)游)和接站/機一樣,送團師傅會提前一天聯(lián)系您,請根據(jù)集合時間在酒店大廳內(nèi)等候,一般情況下會至少提前2小時送您到達火車站/機場。 特別告知 1/:早上8:30之前離開拉薩的航班需游客自行打車前往市區(qū)民航局,再乘坐民航大巴抵達機場。導(dǎo)游提前報銷相應(yīng)的交通費用。 2/:早上8:30點之后離開拉薩的航班由接送中心統(tǒng)一送機,工作人員提前一天聯(lián)系游客,保障您順利抵達機場! 3/:如您延期回程不安排送站/送機,無差價可退,請知曉。如果游客臨時更改送站車次或航班時間,則地接社無法安排,需要游自行前往火車站或機場,地接社無費用可退。 |
| 火車上自由活動 | 火車上自由欣賞高原風景。 |
| 抵達徐州 |
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